Fue creado por el ejército americano (NAVY SEAL), que debido a las circunstancias de su trabajo necesitaban mantener una buena condición física y no disponían de los medios necesarios para ello.Es un entrenamiento en suspensión que proporciona una ventaja a los participantes en comparación con el entrenamiento de fuerza convencional puesto que cada ejercicio desarrolla la fuerza funcional al tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad del core, talcomo exige cualquier actividad o en la vida cotidiana para una correcta higiene postural.
