Coreografías sencillas al ritmo de los mejores éxitos musicales. Es una actividad divertida con la que a la vez que haces ejercicio te divertirás y desconectaras del día a día durante un rato.

Entre sus beneficios destacan:

• Ayuda a fortalecer todo el cuerpo, aumentando la masa ósea y la masa muscular.
  
• Te llena de vitalidad y energía para llevar a cabo las actividades del día de manera eficaz y eficiente.
  
• Aumenta la circulación de oxígeno al corazón, los pulmones y los vasos sanguíneos para el buen funcionamiento del cuerpo.
  
• Es un remedio eficaz para la depresión, la ansiedad y la tensión.